Intensives Training

Never—Ending Push Ups

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Hinzugefügt von Ira Cross

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minute

Rest

30 seconds

Wall Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minute

Rest

1 minute

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Rest

1 minute

Push-Ups

1 minute

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