Anfänger Training

Warming Up

Anfänger Duration 40 seconds

Hinzugefügt von Haziq Huda

Beschreibung

Do warming up before start exercise :-P

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

10 seconds

Cardio Warm Up

10 seconds

Quad Stretches

10 seconds

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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