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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Cable Tricep Push Down
35 seconds
Rest
Rest
25 seconds

Satz 2: 4 Runden
Rope Tricep Push Down
35 seconds
Rest
Rest
25 seconds

Satz 3: 4 Runden
Rope Tricep Push Over
35 seconds
Rest
Rest
25 seconds

Satz 4: 4 Runden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
35 seconds
Rest
Rest
25 seconds


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