Intensives Training

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Intensiv Duration 1 Std 14 Min

Hinzugefügt von Hannah Hill

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Smith Machine Barbell Row

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Right Arm Bent Over Row

Dumbbell Right Arm Bent Over Row

3 minutes

Dumbbell Left Arm Bent Over Row

Dumbbell Left Arm Bent Over Row

3 minutes

Satz 3: 3 Runden

Wide Grip Lat Pulldown

3 minutes

Close Grip Lat Pull Down

3 minutes

Satz 4: 3 Runden

Seated Cable Row

3 minutes

Seated Cable Row - Wide Grip

3 minutes

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