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Beschreibung

Buikspieren training


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minute
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Plank
Plank
1 minute


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