Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Buikspieren training


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minute
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Plank
Plank
1 minute


Verwandte Workouts

Buik
1 Min 50 Sek, Mäßig
Buikspieren
5 Min 5 Sek, Anfänger
Buikspieren
7 Min 15 Sek, Anfänger
Maandag Buik
10 minutes, Intensiv
Buik
6 minutes, Intensiv
Buikspier
18 Min 45 Sek,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Mäßig 15 Min  
Core   No Equipment
Bootie

Bootie

Mäßig 11 Min  
Belly Workout

Belly Workout

Mäßig 4 M 30 S  
Core  
Back

Back

Intensiv 10 Min  
Shoulders   Dumbbells
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Back!!!

Back!!!

Intensiv 11 Min  
Back   Dumbbells, Barbells

Workout Kategorien