Im App Store herunterladen
Beschreibung

Flexibility


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Back Bend
1 minute
Seal
1 minute
Back Bend Walk
1 minute


Verwandte Workouts

Back
6 Min 45 Sek, Anfänger
Back
8 minutes, Anfänger
flexibility
40 seconds, Anfänger
A
1 Min 38 Sek, Anfänger
FLEXIBILITY
10 minutes, Anfänger
Lower Back
6 minutes,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Don't Let Go!

Don't Let Go!

Mäßig 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Back

Back

Intensiv 60 Sek  
Back

Back

Intensiv 5 Min  
Back   Pull Up Bar
Back

Back

Intensiv 10 Min  
Shoulders   Dumbbells
Back

Back

Intensiv 10 Min  
Back  
Back

Back

Mäßig 6 Min  
Back   Stability Ball, Foam Roller, Pull Up Bar

Workout Kategorien