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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Lifts Left
1 minute
Leg Pulse Left
30 seconds
Leg Lifts Right
1 minute
Leg Pulse Right
30 seconds
Squats
Squats
1 minute
Static Squat Hold
30 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds


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