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Mäßiges Training

Upper CORE

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Kelvin Perez
 		    Hinzugefügt von Kelvin Perez
Upper CORE
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Y

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pull-ups
Pull-ups
15 seconds
Chin Ups
Chin Ups
15 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 seconds
Bench Dips
15 seconds
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
15 seconds
Rest
Rest
2 minutes

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