Anfänger Training

Lower

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs, Chest, Core

Hinzugefügt von Katelyn Goulart

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Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Thrusts

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Donkey Whips

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Quad Stretches

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Plank Hop Outs

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