Mäßiges Training

Upper

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Chad Reed

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Gewichte: Mäßig

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Gewichte: Mäßig

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

Barbell Push Presses

Barbell Push Presses

Wiederholungen bis zum Versagen

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