Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Ausrüstung: Exercise Bands

Hinzugefügt von Rayan Alshathry

Tags

Beschreibung

Monday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Tricep Push Ups

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1 minute

Split Abs

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Cross Leg Sit-Ups

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Squats to Shoulder Press with Band

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