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Mäßiges Training

First

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Anna Nopens
 		    Hinzugefügt von Anna Nopens
First
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute

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