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Mäßiges Training

Pull

Mäßig   26 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Barbells, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbells

Chris G
 		    Hinzugefügt von Chris G
Pull
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Deadlifts
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1 Min 5 Sek
Pull-ups
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3 Min 8 Sek
Seated Cable Row
3 Min 8 Sek
Face Pull
5 Min 20 Sek
Alternating Hammer Curls
4 Min 8 Sek
Alternating Bicep Curls
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4 Min 8 Sek
Barbell Bent-Over Rows
5 Min 5 Sek

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