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Anfänger Training

Work 3

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Amy Young
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Amy Young
Work 3
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Wall Sit
Wall Sit
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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