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Exercises

Satz 1: 8 Runden
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 seconds
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 seconds
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
30 seconds
Angel Arms
Angel Arms
30 seconds
Butterfly
Butterfly
20 seconds
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
30 seconds
Clams
Clams
30 seconds
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconds


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