Anfänger Training

Abbs

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Lisa De Neef

Tags

Körpergewicht Trainings Oberkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

45 seconds

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minute

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