Anfänger Training

abs

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Yunlei Jin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

"O" Balance

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Ab Choppers

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C Curve Tucks

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Bicycle Crunches

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Elbow Plank with Knee Taps

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Fifer Scissors

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Leg Lifts

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V-Sit Holds

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