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Anfänger Training

Bulk

Anfänger   28 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball

Baturalp Cihan Ercan
 		    Hinzugefügt von Baturalp Cihan Ercan
Bulk
Tags
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 minutes
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minutes
Stability Ball Incline Press
Stability Ball Incline Press
5 minutes
Incline Dumbbell Bench Press
5 minutes
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
3 minutes
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
5 minutes

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