Mäßiges Training

Weights V2

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Gabi Wolosik

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Back Lateral Pulldown - 3 Plts, 15rep

1 minute

Seated Row - 3plts, 15 Reps

1 minute

Leg Abduction Right - 1.5 Plts, 8reps

1 minute

Leg Abduction left - 3plts, 15 Reps

1 minute

Dumbbell Front Raises, 5lbs, 15 Reps

Dumbbell Front Raises, 5lbs, 15 Reps

1 minute

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