Mäßiges Training

The Dance

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Leilani Williams

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

You do many different exercises that help you to tone,tighten,and lose weight fast.. but are very easy to do

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Side Lunges

1 minute

Walking Lunges

20 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

25 seconds

Scissor Kicks

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

5 seconds

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Apple Watch Ultra 2

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