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Satz 1: 1 Runde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 seconds
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minute
Dumbbell Push ups
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1 minute
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

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