Anfänger Training

Jello

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Pinky Ponky

Tags

Beschreibung

Core stability and balance workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lunge with Side Tilt Rotations

Lunge with Side Tilt Rotations

1 minute

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 minute

Left Gate Pose (Sidebends With Both Arms Up)

Left Gate Pose (Sidebends With Both Arms Up)

1 minute

Left Warrior 3

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Left Half Moon

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Left Revolved Half Moon

Left Revolved Half Moon

20 seconds

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