Anfänger Training

Glute Exercise Set

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Angela Hancock

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right High Glute Kickbacks

Right High Glute Kickbacks

30 seconds

Right Kneeling Butt Kicker

30 seconds

Kneeling Right Bent Knee Glute Raises

30 seconds

Left High Glute Kickbacks

Left High Glute Kickbacks

30 seconds

Left Kneeling Butt Kicker

30 seconds

Kneeling Left Bent Knee Glute Raises

30 seconds

Verwandte Workouts

5 minutes, Anfänger

3 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

6 Min 30 Sek, Anfänger

5 Min 31 Sek, Mäßig

22 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Ab Workout 2

Intensiv

6 Min

All Chest, Arms, & Back N Da Gym

Intensiv

30 Min

Arms At Work

Anfänger

14 Min

Upper Body

Dumbbells

My Own Spartacus Legs Only

Mäßig

32 Min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Supple Body Yoga

Anfänger

14 Min

Yoga

Exercise Mat

Eliptical

Intensiv

45 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper