Intensives Training

Sweatbox

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kkcc Ffpp

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This will help you improve in a lot of ways!!:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hop in Place

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Burpees

1 minute

Rest

30 seconds

Leg Raises

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Plank

1 minute

Rest

10 seconds

Lunges

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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