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Mäßiges Training

All Arms

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Isaac Johnson
 		    Hinzugefügt von Isaac Johnson
All Arms
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Builds up your arm muscles, shoulders down to wrist included

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Angel Arms
Angel Arms
45 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Feet on Wall Push-Ups
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45 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute

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