Mäßiges Training

Back Workout

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbells, Strength Machine

Hinzugefügt von Sanil Ramachandran

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

All 3 sets of 10 to 12 reps

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pull-ups

1 minute

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Seated Cable Row

1 minute

Close Grip Lat Pull Down

1 minute

Deadlifts

1 minute

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