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Intensives Training

Basic Forearm Endurance

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Brandon Wang
 		    Hinzugefügt von Brandon Wang
Basic Forearm Endurance
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Doing really basic exercises will kill your arms too! Try it if you dare?

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Hang
Hang
1 minute
Pull-ups
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30 seconds
Rest
Rest
45 seconds

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