Intensives Training

Back Work - Gym

Intensiv Duration 1 Std 12 Min

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Personal Trainer Fiona Mccann

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

3 minutes

Barbell Bent-Over Rows

3 minutes

Cable Lat Pull Down

3 minutes

Standing High Row

3 minutes

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

3 minutes

Pull Up

3 minutes

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