Intensives Training

Lower Abs

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Brenda Candela

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Curls

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

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