Mäßiges Training

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Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Katie Wells

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

20 seconds

30 seconds

25 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

1 minute

Satz 2: 2 Runden

30 seconds

25 seconds

30 seconds

25 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

1 minute

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