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Intensives Training

Beine 1

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Chair

Anne Pichl
 		    Hinzugefügt von Anne Pichl
Beine 1
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Horse Stance with Heel Ups
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45 seconds
Bulgarian Split Squats
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45 seconds
High Heel Parallels
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45 seconds
Hamstring Kickbacks
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45 seconds
Lateral Leg Lifts
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45 seconds
Diamond Shapes
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45 seconds
Big Toe Forward Bend
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