Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Alex Bolxuc

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

2 minutes

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Clapping Push-ups

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45 seconds

Dips with Leg Extension

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1 minute

Elbows to Hands Plank

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