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Intensives Training

After BurnXD

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Box or Step

Camille Theisen
 		    Hinzugefügt von Camille Theisen
After BurnXD
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Box Jumps
Box Jumps
30 seconds
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Box Jumps
Box Jumps
30 seconds
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Box Jumps
Box Jumps
30 seconds
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Box Jumps
Box Jumps
30 seconds
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds

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