Beach Run

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Dan Edwards

Beschreibung

Run at the beach

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Run

5 minutes

Rest

2 minutes

Satz 2: 5 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 seconds

1 minute

20 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jog

5 minutes

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