Mäßiges Training

Machine Workout B

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Sophia Tai

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

2 sets each

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Extension

15 Wiederholungen

Seated Leg Curl

15 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Seated Cable Row

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

15 Wiederholungen

Cable Tricep Push Down

15 Wiederholungen

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