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Mäßiges Training

Me

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Louise Venne
 		    Hinzugefügt von Louise Venne
Me
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconds
Wall Sit
Wall Sit
15 seconds
Side Lunges
Side Lunges
15 seconds
High Knees
High Knees
15 seconds
Advanced Sun Salutation
15 seconds
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
15 seconds
Child's Pose
Child's Pose
15 seconds
Crosses
Crosses
15 seconds

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