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Anfänger Training

Kids

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Maren Dalida
 		    Hinzugefügt von Maren Dalida
Kids
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Plank
Plank
20 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
20 seconds
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Plank
Plank
20 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
20 seconds
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds

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