Mitglieder Workout

:)

Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ada Stolarczyk

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

30 seconds

Verwandte Workouts

8 Min 30 Sek, Anfänger

15 Min 45 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

10 minutes, Anfänger

11 minutes, Anfänger

24 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Six Pack Shortcut

Intensiv

6 Min

Bust A Move Abs And Butt

Intensiv

22 Min

Post-Workout Unwind

Anfänger

10 Min

Yoga

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intensiv

19 Min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Calorie Count

Anfänger

8 Min

Full Body

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper