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Mäßiges Training

Start Ups!

Mäßig   22 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Arms

Ausrüstung: Wall

Krunal Jadav
 		    Hinzugefügt von Krunal Jadav
Start Ups!
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minute
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minute

Workout Discussion

17 Dec
Around 220 if I skip some portion then also minimum it will burn 200 or 210.
17 Dec
How much calories do it burns .....?

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