Anfänger Training

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Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Louise Murison

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

15 seconds

Basketball Shots

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1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

1 minute

Mountain Climbers

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1 minute

1 minute

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