Intensives Training

Do It :)

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Noura Eltabbakh

Tags

Beschreibung

:-)your doin' it!

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Skipping High Knees

❤️ Maximal (Zone 5)

Skipping High Knees

30 seconds

Side to Side Hops

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Side to Side Hops

30 seconds

Counterclockwise Four Square Hops

Counterclockwise Four Square Hops

30 seconds

30 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconds

30 seconds

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