Intensives Training

Testosterone Booster

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

Hinzugefügt von Azzif Ismail

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Lower body workout to boost your testosterone level for burning more fat

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Deadlift

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlift

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Lunges

Gewichte: Schwer

Dumbbell Lunges

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 6: 3 Runden

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 7: 3 Runden

Gewichte: Maximal

12 Wiederholungen

1 minute

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