Intensives Training

Tabata 2

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Regina Crozier

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 seconds

10 seconds

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 4 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 seconds

10 seconds

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 seconds

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 4 Runden

Mountain Climbers

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Mountain Climbers

20 seconds

10 seconds

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 seconds

10 seconds

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