Intensives Training

Midweek Core

Intensiv Duration 28 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Hinzugefügt von Diana Thomson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Beschreibung

Tone and strengthen your core - upper abs, lower abs, and obliques.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

1 minute

Russian Twists with a Ball

Gewichte: Mäßig

Russian Twists with a Ball

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

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