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Anfänger Training

Beginners

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Izzy Grimes
 		    Hinzugefügt von Izzy Grimes
Beginners
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minute
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Run
Run
2 minutes

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