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Mäßiges Training

Butt

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Micki R
 		    Hinzugefügt von Micki R
Butt
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
40 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
Glute Circles
Glute Circles
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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