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Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
100 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden
Wiederholungen bis zum Versagen
25 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
20 Wiederholungen
25 Wiederholungen
15 Wiederholungen
25 Wiederholungen
Widerstand: Mäßig
15 Wiederholungen
1 minute


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