Intensives Training

Abs 👀

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Maria Eduarda

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 50 Sek

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

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Dumbbell

Cardio

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Circuit

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Legs

Jump Rope, Stability Ball

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