Anfänger Training

Selfies

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Krystal Anello

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

10 seconds

Reverse Crunches

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30 seconds

30 seconds

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Bent Knee Twists

30 seconds

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