Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 23 minutes

Ausrüstung: Box or Step, Dumbbell, Pull Up Bar, Chair, Strength Machine

Hinzugefügt von Tori Smith

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Box- oder Step-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Stuhl-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

24 Wiederholungen

36 Wiederholungen

24 Wiederholungen

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

36 Wiederholungen

Cable Tricep Push Down

36 Wiederholungen

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

15 minutes

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